В данном видео мы рассмотрим базовое подготовительное  упражнение для динамических элементов в групповых и парных видах акробатики - это темп.
Темп - это основа основ для любого динамического элемента. При правильном развитии он гарантирует безопасное и стабильное выполнение элемента.

Тема данного видео – спичаг из угла в стойку на руках.
Спичаг(или Жим) из угла в стойку на руках - это один из самых фундаментальных элементов в акробатике. Он выполняется в различных вариациях, на соревнованиях любого уровня. Может выполняться в различных видах и точках опоры.
Преимущества тренировки и обучения жиму в стойку на руках очевидны и хорошо известны большинству тренеров.
Таким образом, цель данного обзора состоит в демонстрации систематической
методики обучения спичагу из угла в стойку на руках.

Тема данного урока - это различные вариации исполнения” горизонтальных упоров”.
Такие как горизонт. горизонт ноги вместе и самолёт.
Данный элемент выполняется довольно часто на соревнованиях различного уровня, однако на пути разучивания, спортсмены и тренеры осознают, что по своей специфике он отличается от большинства других акробатических элементов и требует немалых физических усилий.

В данном видео мы рассмотрим различные варианты обучения Винту назад.

Тема нашего видеообзора - это переходные пирамиды с двумя верхними партнёрами, стоящими на двух нижних.
Переходные пирамиды, в которых второй средний партнёр исполняет различные перестроения, демонстрируя индивидуальную подготовленность высокого уровня, весьма перспективны в контексте как зрелищности, так и набора трудности.

Среди винтовых вращений данный элемент реже встречается на соревнованиях.
Я предлагаю рассмотреть данный элемент в следующих аспектах:

• построение корректного двигательного стереотипа в безопасных условиях.
• вестибулярное понимание элемента.
•  физическая подготовка.

Тема данного видео -одна из наиболее популярных в запросах. Это различные варианты изучения наката, или сальто из стойки на полу.
Существует 2 основных принципа выполнения этого элемента. Это ноги вместе из жёсткой стойки, либо ноги врозь, из своего рода мексиканки.
Оба этих варианта являются правильными, однако, зачастую данная тематика является объектом споров между тренерами.
Итак, давайте, в свою очередь, рассмотрим оба этих подхода.

В данном видео мы детально рассмотрим движения (переходы) нижнего партнёра с поворотами на 360 градусов.

В данном видео мы рассмотрим подготовительные упражнения для таких элементов как флаг, сплит-флаг и фигурная стойка.

В данном видео мы разберём такой элемент как жим из угла в стойку на одной руке.

Это элемент повышенной категории сложности исполнения, обладающий привлекательным коэффициентом трудности.
 Выполняемый в различных видах акробатики, он является настоящим украшением упражнения.

Тема данного видео - один из наиболее зрелищных элементов в мужских парах, рондат винт в плечи.
Этот трюк очень специфичен, и относится к конкретному виду акробатики. В нашем обзоре мы постараемся детально разобрать процесс подготовки к данному элементу.
3 основных момента, которым мы уделим внимание:

• это хорошие прыжки
• правильный тайминг
• ловля в плечи

В данном обзоре мы поговорим о таких элементах, как сальто назад из стойки в вис, сальто из виса в вис.
Детально разберём их и покажем некоторые особенности.

Двойные сальто с винтами весьма популярны на соревнованиях различного уровня благодаря своей зрелищности, а также весьма привлекательному коэффициенту трудности.
Давайте рассмотрим данные элементы в контексте формирования вестибулярного понимания, а также постановки корректного двигательного стереотипа в безопасных условиях.

Тема данного видео – это один из сложнейших элементов в мужской акробатике, олицетворяющий собой само название дисциплины – "мужская группа".
Это колонна из четверых человек. Или Фирка.
Фирка – это классическая пирамида. Требующая отличной физической и технической подготовки.
Не многие спортсмены рискуют демонстрировать данный элемент в соревновательных программах, ввиду как сложности, так и скорости его построения.
Однако, в данном обзоре мы предлагаем Вам рассмотреть следующую вариацию исполнения этого элемента.

Качели в женской группе являются очень специфичным и зрелищным элементом.
Настоящее украшение комбинации, выполненное в различных вариациях, обладающее внушительным коэффициентом трудности.
В данном видео мы рассмотрим подготовительные упражнения, рекомендуемые к отработке, для корректного выполнения элемента.